Йөклелек уртасыннан соң, ана-йөкле карын шар шары кебек, көндәлек эшләргә дә, йокыга да зур йогынты ясар, аркасы авырту нормага әйләнде.Бигрәк тә йөклелекнең 7-9 айында йокы торышы тагын да нечкә, йокыга ята, авыр жатын арткы нервларга һәм түбән вена кавасына басым китерәчәк, нәтиҗәдә аскы экстрементларга кан агымы кими. , кан әйләнешенә тәэсир итә.Америка йокы фонды йөкле хатын-кызларга сул ягында йокларга киңәш итә, йокы урыны, артерия һәм тамырдагы жатын басымын киметә, кан әйләнешен һәм кислород белән тәэмин итүне тәэмин итә, бу балага кан һәм туклыклы матдәләр бирә. һәм шулай ук йөкле хатын-кызның йөрәгенә, жатынына һәм бөерләренә кан җибәрүне тәэмин итә.
Ләкин, төнлә йокы торышын саклау җиңел түгел, карын төшү, аркасы авырту һәм яхшы йокыга ирешү авыр.Гомумән алганда, сез уңайсызлыкны бетерү өчен тәннең кәкресенә туры килгән төрле ана мендәрләрен куллана аласыз, мәсәлән, ломбард мендәр, карын мендәре, муен мендәре, аяк мендәре һ.б. йөк;карын мендәре, карынга булышу, карын басымын киметү;аяк мендәре, шулай итеп аяклар ял итсен өчен, мускулларның сузылуын киметегез, вена кава кан агымына ярдәм итә, шешне киметә.Уңайлы бала тудыру мендәре, йөклелекнең соңында булган ананың йокы сыйфатын яхшырта ала, шулай итеп яхшы йокы мөмкин.
U формасындагы мендәр - башкала U кебек мендәр формасы, хәзерге вакытта бик киң таралган ана мендәре.
U формасындагы мендәр ана тәнен бөтен якка әйләндерә ала, ананың бил, аркасы, карын яки аяклары тән тирәсендәге басымны җиңеләйтү өчен, тулы ярдәм күрсәтү өчен.Йоклаганда, ана карынын U формасындагы мендәргә куя ала, егылу хисен киметү өчен, аяк мендәренә аяклар шешен җиңеләйтә.Шулай ук утырганда, ломбард мендәр һәм карын мендәре итеп кулланырга мөмкин, күп функцияләр.
2.Х формасындагы мендәр
Н формасындагы мендәр, исеменнән күренгәнчә, H хәрефенә охшаган, U формасындагы мендәр белән чагыштырганда, баш аз мендәр.
Ломбард мендәре, билдәге басымны җиңеләйтегез, карын мендәре, ашказаны тотып, авырлыкны киметә ала.Аяк мендәре, аякларга булышу, аскы аякларның шешенүдән арыну.Чөнки баш мендәре юк, мендәрне таныган әниләр өчен яраклы.
3. Ломбард мендәр
Ачык канатлы күбәләк шикелле ломбард мендәр, нигездә, бил һәм карын өчен кулланыла, бил һәм арканы яклый һәм карынга ярдәм итә.
Максатлы, авыр ана өчен, аз урын били, бишек куллану өчен яраклы.
С формасындагы мендәр, шулай ук ай мендәре дип тә атала, аякларга булышу өчен төп функция.
Чагыштырмача кечкенә мәйданны каплыйлар, С формасындагы мендәр аякларга булыша ала, карын басымын җиңеләйтә, аскы аякларның шешен җиңеләйтә ала.Бала тугач, имезү мендәре өчен кулланырга мөмкин.
Пост вакыты: 20-2022 сентябрь
